Modern jazz

Dai 17 anni in su

Prendi il controllo del tuo corpo, prenditi del tempo, fai una scelta, unisciti a noi per un percorso di fitness che ti porterà a sentirti più forte, più sano e più sicuro di te stesso.

Come si svolge una lezione di danza modern teen:

Un’ora di lezione di danza modern jazz teen si sviluppa in questo modo:

  • Si inizia con un breve riscaldamento per preparare il corpo ai movimenti e aumentare la flessibilità e la gamma di movimento: esercizi di stretching, esercizi a terra o esercizi di riscaldamento specifici per la danza
  • Tecnica di base: si insegnano i movimenti di base della danza modern jazz, come plié, tendu, rond de jambe e altri passi di base. Questi movimenti verranno poi utilizzati come base per le figure più complesse
  • Combination: vengono insegnate delle combinazioni di passi e figure per aiutare gli studenti a memorizzare e ad eseguire i movimenti in modo più fluido. Queste combinazioni possono essere eseguite al ritmo della musica o con una guida verbale
  • Laboratorio di coreografia: gli studenti imparano una piccola coreografia utilizzando i movimenti e le combinazioni di passi che hanno appreso durante la lezione e improvvisando
  • Esercizi di rafforzamento per aumentare la forza e l’endurance, e per migliorare la tecnica
  • Si conclude con defaticamento per riportare il corpo a uno stato di calma e per evitare crampi o lesioni: stretching e respirazione

ORARIO DI APERTURA

  • Venerdì dalle 15:15 alle 16:45
Il tuo insegnante sarà:

In definizione

A chi è consigliata la danza modern jazz teen:

La danza modern jazz è adatta a persone e a tutti i livelli di abilità, l’obiettivo è offrire a chiunque l’opportunità di esprimersi e divertirsi attraverso la danza ed è consigliata a:

  • Principianti che vogliono imparare qualcosa di nuovo e che non hanno esperienza precedente nella danza
  • Danzatori esperti che vogliono sviluppare altre tecniche e la loro creatività
  • Amanti della musica che vogliono mettersi ala prova con i ritmi e le melodie del jazz
  • Persone che amano il fitness e desiderano sviluppare forza, flessibilità e coordinazione
  • Persone che cercano una forma di danza per esprimere se stessi attraverso movimenti e l’energia
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Attrezzatura per modern jazz teen:

Per fare danza modern jazz teen è importante indossare abbigliamento comodo e flessibile che consenta movimenti liberi e fluidi. Ecco alcune raccomandazioni su ciò che è meglio indossare:

  • Abbigliamento aderente che non impedisca la libertà dei movimenti.
  • Scarpe e abbigliamento verranno consigliati dall’insegnante all’inizio del corso.
  • Borraccia e asciugamano

Effetti benefici modern jazz teen

  • Miglioramento della forma fisica: rafforza i muscoli, migliora l’equilibrio e la flessibilità.
  • Aiuta a liberare la tensione e lo stress accumulato durante la giornata.
  • Aumento dell’autostima: aiuta a sviluppare la fiducia in se stessi e a migliorare l’immagine del proprio corpo
  • Sviluppo della coordinazione: richiede un’elevata coordinazione tra i movimenti del corpo e la musica
  • Opportunità di socializzazione: praticata in gruppo offre la possibilità di interagire con le persone

I laboratori di improvvisazione incentivano la creatività favorendo lo sviluppo della personalità