Warrior Junior

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Come si svolge una lezione di Warrior junior:

Una lezione di Warrior Junior si basa su un allenamento dinamico, divertente con piccoli giochi di tipo militare, di ginnastica olimpionica e giochi che si fanno a scuola per far apprendere movimenti che non fanno abitualmente, sfidando il corpo e se stessi a superare i propri limiti.

  • Una lezione di Warrior per bambini potrebbe includere una serie di attività e giochi che incorporano esercizi di forza, resistenza e coordinazione, ma in modo divertente e adatto all’età. Ecco alcuni esempi di come potrebbe essere strutturata una lezione di Warrior per bambini:
  • La lezione potrebbe iniziare con un breve riscaldamento che comprende esercizi di mobilità articolare, stretching dinamico, esercizi di respirazione e giochi come la corsa intorno all’area di allenamento.
  • Una parte della lezione potrebbe includere alcuni giochi di tipo militare, come ad esempio la creazione di percorsi da percorrere a ostacoli o altri giochi di squadra che incoraggiano la collaborazione e una competizione sana.
  • Potrebbero essere inclusi alcuni esercizi di ginnastica come la flessione, squat, salti, piegamenti sulle braccia e l’arrampicata sulla corda. Questi esercizi vengono eseguiti in modo divertente e
  • La lezione include alcuni giochi che aumentano la resistenza e la forza fisica.
  • Per migliorare la coordinazione, la lezione potrebbe includere giochi di movimento che sfidano gli atleti a lavorare insieme e migliorare la loro coordinazione.
  • la lezione può concludersi con una sessione di stretching per rilassare i muscoli e prevenire lesioni.

Una lezione di Warrior Junior deve essere principalmente divertente, educativa e adatta alle esigenze dei bambini e ai loro livelli di sviluppo fisico. Gli istruttori sono in grado di creare un ambiente di apprendimento positivo, incoraggiando alla partecipazione attiva e al superamento dei propri limiti.

A chi è consigliato Warrior junior:

Warrior Junior è consigliato a tutti quei bambini che amano le sfide e sono interessati a sviluppare la forza fisica, la resistenza, la coordinazione e il controllo di sé. Questa attività può essere particolarmente utile per i bambini che amano lo sport, che sono competitivi, o che vogliono giocare in modo intenso con i propri coetanei.

Questo tipo di attività può anche essere adatta anche a bambini che hanno difficoltà a concentrarsi o che hanno bisogno di un ambiente strutturato che li spinga a mantenere l’attenzione.

Tuttavia, tutti i bambini sono adatti a praticare Warrior junior perché le varie fasi di allenamento sono adattate al livello di sviluppo del singolo bambino, ma soprattutto perché l’intera lezione è organizzata attraverso una modalità di gioco molto coinvolgente.

ORARIO DI APERTURA

  • Martedì dalle 16:50 alle 17:50
  • Venerdì dalle 16:50 alle 17:50
Il tuo insegnante sarà:

VALENTINA GIACOMINI

Attrezzatura per praticare Warrior Junior:

Per praticare Warrior junior  non servono attrezzature specifiche perché verranno fornite dalla palestra.
Sarà sufficiente:

  • abbigliamento sportivo comodo
  • borraccia
  • asciugamano
  • scarpe da ginnastica
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Effetti benefici del warrior junior:

Praticare Warrior junior può offrire diversi benefici per lo sviluppo fisico, mentale ed emotivo del bambino.

Ecco alcuni dei principali benefici:

  • Attraverso esercizi di sollevamento olimpico, circuiti di Cross Fit e addestramento militare, il bambino svilupperà gradualmente forza e resistenza fisica.
  • Durante la lezione di Warrior, il bambino sarà esposto a diverse attività che richiedono coordinazione, aiutandolo così a migliorare le proprie abilità motorie.
  • L’allenamento strutturato e le sfide fisiche aiutano il bambino a sviluppare la propria autodisciplina e motivazione.
  • Praticare Warrior può aiutare il bambino a mantenersi in forma e adottare uno stile di vita sano.
  • Superare le sfide fisiche e acquisire nuove abilità può aiutare il bambino a sviluppare un senso di realizzazione e autostima positiva.
  • Praticare Warrior può aiutare il bambino a sviluppare le proprie abilità sociali e di interazione con gli altri bambini, imparando a lavorare in squadra e a rispettare gli altri.
  • L’attività fisica può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, fornendo al bambino un’opportunità per sfogare la propria energia in modo positivo e costruttivo.