Yoga Flex Fitness

Corso momentaneamente sospeso in ottemperanza alle misure di contenimento e gestione dell’emergenza epidemiologica da COVID-2019 imposte dal DPCM 

È una disciplina che nasce per accontentare tutte le persone in cerca di programmi fitness che siano pensati per la dimensione mentale, oltre a quella fisica, essendo una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi dinamici e statici perfettamente integrati gli uni con gli altri.

Una delle discipline più antiche del mondo, lo Yoga (termine che deriva dalla radice sanscrita “Yug” e significa “unire, legare, integrare, mettere assieme”) viene letteralmente RIVOLUZIONATA grazie a questo nuovo approccio.

I BENEFICI:
Migliora la flessibilità muscolare
 Maggior possibilità di movimento delle articolazioni
Tonicità e rinforzo muscolare
Migliora la circolazione sanguigna
Migliora la postura
Miglioramento del sistema cardio-respiratorio
Controllo del peso corporeo
Riduzione dello stress
Maggior capacità di concentrazione
Maggior forza di volontà fiducia in se stessi
Mantiene alto lo stato di benessere generale
Rende felici
Dopo ogni lezione ci si sente “felicemente appagati”


Tutti i martedì 19:40 – 20:30
Tutti i giovedì 10:30 – 11:20

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